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box CrossFit Perugia

CrossFit Perugia è il primo box ufficiale della città.
Noi non siamo una palestra come le altre, facciamo CrossFit! Un programma di condizionamento fisico generale volto a migliorare il tuo stato di fitness o benessere.

Ti stai chiedendo se il CrossFit fa per te?

Certo! È una disciplina per tutti, basata su movimenti che sono scalabili in base alle tue capacità, alla tua età e al tuo background. Il nostro obbiettivo è farti stare bene e puntiamo a farti migliorare!
Al box non sei un numero, tutti sanno il tuo nome e ti sostengono, questa è la nostra Community!
Anche tu puoi entrarne a far parte e per te il CrossFit non sarà solo uno sport, ma uno stile di vita!

video video

WORKOUT OF THE DAY

WORKOUT OF
THE DAYbox CrossFit Perugia wod - box CrossFit Perugia

WARM UP:

PLATE WARM UP ! ! !

 

WOD REVIEW

 

HERO WOD: HAVANA

Complete as many rounds as possible in 25 minutes of:
150 double-unders
50 push-ups
15 power cleans

Men: 185 lb.
Women: 125 lb.

 

Italian Army C.le Magg. Sc. Roberto Marchini, 28, of Viterbo, Italy, died during a reconnaissance mission in Afghanistan's Bakwa district on July 12, 2011. Marchini served in the 8th Airborne Combat Engineer Regiment, Folgore Brigade.

While on base, Marchini used whatever he could find to do CrossFit, often incorporating farmers carries, sandbag runs and tire flips in his workouts. His favorite exercises were double-unders, push-ups and power cleans.

Marchini is survived by numerous friends and family members.

News
immagine news

4^ ANNIVERSARIO

03 MARZO 2019 - FESTEGGIA I NOSTRI PRIMI 4 ANNI

Ci siamo!
Siamo felicissimi di invitarvi DOMENICA 3 MARZO al nostro compleanno!
Se non hai mai fatto CrossFit o lo fai già da tempo, noi siamo qui per te!

Se vuoi festeggiare con noi e allenarti insieme, questo è il momento giusto per chiamare il numero 351/5380039

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:
ORE 10:00 classe per coloro che non hanno mai fatto CF
ORE 11:00 classe per coloro che hanno già fatto CF

ORE 13:00 BRINDISI TUTTI INSIEME!!!!

ORE 15:00 classe per coloro che non hanno mai fatto CF
ORE 16:00 classe per coloro che hanno già fatto CF

 

NON CI SONO PIU' SCUSE!!!!

PROVARE PER CREDERE!!!

#wearecfpg

Orario

scarica il pdf con l'orario

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9.15 - 10.15
ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
OCR
(dalle 9.00 alle 10.30)
10.15 - 11.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
11.15 - 12.15
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
12.15 - 13.15 CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
FREE TRIAL
13.30 - 14.30 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
17.15 - 18.15
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
18.15 - 19.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
19.15 - 20.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
20.15 - 21.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS

Per informazioni su orari e lezioni

ON RAMP: 4 lezioni sui nove movimenti fondamentali €50,00 compreso nel prezzo con successivo abbonamento semestrale o annuale.

SET BOX 01

2 ingressi settimanali

1 mese*

70€

3 mesi

180€

sei mesi

330€

annuale

600€

2 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

55€

3 mesi

145€

sei mesi

270€

annuale

480€

SET BOX 02

3 ingressi settimanali

1 mese*

90€

3 mesi

240€

sei mesi

420€

annuale

720€

3 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

70€

3 mesi

190€

sei mesi

335€

annuale

580€

SET BOX 03

open

1 mese*

100€

3 mesi

270€

sei mesi

480€

annuale

840€

open
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

80€

3 mesi

215€

sei mesi

390€

annuale

680€

TEAM ELITE: programmazione avanzata per competitor costo mensile €35,00.
*1 mese: 4 settimane

CrossFit trainer

Daniele Meotti

CROSSFIT TRAINER - LEVEL 2°

È stato quel viaggio in America nel 2010 a farmi conoscere ed appassionare al CrossFit. Da quel momento è iniziato il mio percorso per capire, applicare e insegnare il CrossFit.
Le mie esperienze in svariati box d’Europa hanno contribuito alla crescita della mia formazione come coach. Il mio obiettivo è quello di veder migliorare le persone che alleno, giorno dopo giorno, e di veder superare le loro aspettative.

Il box CrossFit Perugia è aperto dal lunedì al sabato mattina. Vieni a trovarci per visitare il box, vedere le attrezzature Xenios e conoscere il nostro staff.
Oppure contattaci al 348/8967218 (Daniele)

Per informazioni su orari e lezioni

box CrossFit Perugia