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box CrossFit Perugia

CrossFit Perugia è il primo box ufficiale della città.
Noi non siamo una palestra come le altre, facciamo CrossFit! Un programma di condizionamento fisico generale volto a migliorare il tuo stato di fitness o benessere.

Ti stai chiedendo se il CrossFit fa per te?

Certo! È una disciplina per tutti, basata su movimenti che sono scalabili in base alle tue capacità, alla tua età e al tuo background. Il nostro obbiettivo è farti stare bene e puntiamo a farti migliorare!
Al box non sei un numero, tutti sanno il tuo nome e ti sostengono, questa è la nostra Community!
Anche tu puoi entrarne a far parte e per te il CrossFit non sarà solo uno sport, ma uno stile di vita!

video video

WORKOUT OF THE DAY

WORKOUT OF
THE DAYbox CrossFit Perugia wod - box CrossFit Perugia

WARM UP

x3

10 LATERAL PLANK PUSH UP

9 SQUAT

10'' SKIP ALTO

 

STRENGHT EMOM 10'

RING ROW 30'' (12 TO 15 REPS)

THRUSTER EMPTY BAR 30'' (12 TO 15 REPS)

 

WOD HB FEDERICO +32

 32 POWER CLEAN (30/20 KG)

5 DEVIL PRESS

32 FRONT RACK LUNGES

5 DEVIL PRESS

AND BACK

T.C. 15'

 

News
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BUON COMPLEANNO CFPG

5 anni di NOI

Se hai intenzione di provare, vai fino in fondo.”

Altrimenti non cominciare neanche. Potrebbe voler dire perdere la ragazza, la moglie, i parenti, il lavoro, e forse anche la testa.

Potrebbe voler dire non mangiare per tre, quattro giorni. Potrebbe voler dire gelare su una panchina del parco, potrebbe voler dire la prigione, potrebbe voler dire la derisione, lo scherno, l'isolamento. L'isolamento è il premio.

Tutto il resto è un test di resistenza, per vedere fino a che punto sei veramente disposto a farlo. E tu lo farai. Nonostante i rifiuti e le peggiori probabilità di successo, e sarà meglio di qualunque cosa tu possa immaginare...

Se hai intenzione di provare, vai fino in fondo.

Non c'è una sensazione al pari di questa.

Sarai da solo con gli Dei, e il fuoco incendierà le tue notti. Cavalcherai la tua vita dritto verso una risata perfetta. È l'unica battaglia buona che ci sia. (Chinaski in Factotum)

NOI ci ABBIAMO PROVATO fino in fondo ed ecco per questo che siamo arrivati a festeggiare 5 ANNI CON VOI!

=GRAZIE=

Quindi non mancate DOMENICA 1 MARZO facciamo festa al BOX nel nostro stile cioè WOD e CIBO

Orario

scarica il pdf con l'orario

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9.15 - 10.15
ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
OCR
(dalle 9.00 alle 10.30)
10.15 - 11.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
11.15 - 12.15
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
12.15 - 13.15 CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
FREE TRIAL
13.30 - 14.30 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
17.15 - 18.15
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
18.15 - 19.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
19.15 - 20.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
20.15 - 21.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS

Per informazioni su orari e lezioni

Iscrizione annuale: 25 euro.
On ramp: 75 euro (compresa iscrizione annuale)

2X

4 settimane

70€

12 settimane

190€

24 settimane

360€

48 settimane

700€

3X

4 settimane

80€

12 settimane

215€

24 settimane

410€

48 settimane

780€

4X

4 settimane

90€

12 settimane

240€

24 settimane

460€

48 settimane

870€

OPEN

4 settimane

100€

12 settimane

270€

24 settimane

510€

48 settimane

950€

10 ingressi: 120 euro / durata annuale
Drop in DAY: 15 euro

CrossFit trainer

Daniele Meotti

CROSSFIT TRAINER - LEVEL 2°

È stato quel viaggio in America nel 2010 a farmi conoscere ed appassionare al CrossFit. Da quel momento è iniziato il mio percorso per capire, applicare e insegnare il CrossFit.
Le mie esperienze in svariati box d’Europa hanno contribuito alla crescita della mia formazione come coach. Il mio obiettivo è quello di veder migliorare le persone che alleno, giorno dopo giorno, e di veder superare le loro aspettative.

Il box CrossFit Perugia è aperto dal lunedì al sabato mattina. Vieni a trovarci per visitare il box, vedere le attrezzature Xenios e conoscere il nostro staff.
Oppure contattaci al 351/5380039

Per informazioni su orari e lezioni

box CrossFit Perugia