On ramp On ramp
box CrossFit Perugia

CrossFit Perugia è il primo box ufficiale della città.
Noi non siamo una palestra come le altre, facciamo CrossFit! Un programma di condizionamento fisico generale volto a migliorare il tuo stato di fitness o benessere.

Ti stai chiedendo se il CrossFit fa per te?

Certo! È una disciplina per tutti, basata su movimenti che sono scalabili in base alle tue capacità, alla tua età e al tuo background. Il nostro obbiettivo è farti stare bene e puntiamo a farti migliorare!
Al box non sei un numero, tutti sanno il tuo nome e ti sostengono, questa è la nostra Community!
Anche tu puoi entrarne a far parte e per te il CrossFit non sarà solo uno sport, ma uno stile di vita!

video video

WORKOUT OF THE DAY

WORKOUT OF
THE DAYbox CrossFit Perugia wod - box CrossFit Perugia

WARM UP

5' MIN AMRAP

- 5 PUSH UP

- 10 SIT UP

- 15 SQUAT

 

RUBA BANDIERA

 

WOD

33' AMRAP

FROM 0 TO 5

RUN

 

FROM 5 TO 15 AMRAP

- 14 THRUSTER EMPTY BAR

- 20 SIT UP

- 10 OH LUNGES EMPTY BAR

 

FROM 15 TO 25 AMRAP

- 20 BOX JUMP OVER

- 20 GOBLET SQUAT

- 10 WALL WALK

 

FROM 25 TO 33

MAX REX WALL BALL

News
immagine news

HALLOWEEN AL BOX

wod in maschera

????????HAPPY HALLOWEEN!!!!????????
eccoci pronti a festeggiar
in maschera ci si dovrà presentar
altrimenti tanti burpees si dovranno far!!!

????????MERCOLEDÌ 31 OTTOBRE????????
????dopo l'ultima classe????

Saremo lieti di accogliervi al box per cena con un ricco buffet!!!

Non mancate!!!
Non domenticate di mascherarvi!!!

Quota di partecipazione 10€

PREPARATEVI!!!
IN BACHECA TROVATE IL FOGLIO PER PRENOTARVI, altrimenti scriveteci un messaggio privato!!!!

Orario

scarica il pdf con l'orario

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9.15 - 10.15
ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS
ON RAMP
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
OCR
(dalle 9.00 alle 10.30)
10.15 - 11.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
11.15 - 12.15
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
12.15 - 13.15 CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS

ELITE CLASS
FREE TRIAL
13.30 - 14.30 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
17.15 - 18.15
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS

ELITE CLASS
18.15 - 19.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
19.15 - 20.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
20.15 - 21.15 CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS

Per informazioni su orari e lezioni

ON RAMP: 4 lezioni sui nove movimenti fondamentali €50,00 compreso nel prezzo con successivo abbonamento semestrale o annuale.

SET BOX 01

2 ingressi settimanali

1 mese*

70€

3 mesi

180€

sei mesi

330€

annuale

600€

2 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

55€

3 mesi

145€

sei mesi

270€

annuale

480€

SET BOX 02

3 ingressi settimanali

1 mese*

90€

3 mesi

240€

sei mesi

420€

annuale

720€

3 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

70€

3 mesi

190€

sei mesi

335€

annuale

580€

SET BOX 03

open

1 mese*

100€

3 mesi

270€

sei mesi

480€

annuale

840€

open
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

80€

3 mesi

215€

sei mesi

390€

annuale

680€

TEAM ELITE: programmazione avanzata per competitor costo mensile €35,00.
*1 mese: 4 settimane

CrossFit trainer

Daniele Meotti

CROSSFIT TRAINER - LEVEL 2°

È stato quel viaggio in America nel 2010 a farmi conoscere ed appassionare al CrossFit. Da quel momento è iniziato il mio percorso per capire, applicare e insegnare il CrossFit.
Le mie esperienze in svariati box d’Europa hanno contribuito alla crescita della mia formazione come coach. Il mio obiettivo è quello di veder migliorare le persone che alleno, giorno dopo giorno, e di veder superare le loro aspettative.

Il box CrossFit Perugia è aperto dal lunedì al sabato mattina. Vieni a trovarci per visitare il box, vedere le attrezzature Xenios e conoscere il nostro staff.
Oppure contattaci al 348/8967218 (Daniele)

Per informazioni su orari e lezioni

box CrossFit Perugia