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box CrossFit Perugia

CrossFit Perugia è il primo box ufficiale della città.
Noi non siamo una palestra come le altre, facciamo CrossFit! Un programma di condizionamento fisico generale volto a migliorare il tuo stato di fitness o benessere.

Ti stai chiedendo se il CrossFit fa per te?

Certo! È una disciplina per tutti, basata su movimenti che sono scalabili in base alle tue capacità, alla tua età e al tuo background. Il nostro obbiettivo è farti stare bene e puntiamo a farti migliorare!
Al box non sei un numero, tutti sanno il tuo nome e ti sostengono, questa è la nostra Community!
Anche tu puoi entrarne a far parte e per te il CrossFit non sarà solo uno sport, ma uno stile di vita!

video video

WORKOUT OF THE DAY

WORKOUT OF
THE DAYbox CrossFit Perugia wod - box CrossFit Perugia

WARM UP

2' ROW

2' BIKE

2' RUN

then X3

10 cossak squat

10 kang squat

20 tuck up

 

EMOM 8'

3 squat cleans + 2 FS

from ground

(build max load)

 

WOD: TEAM WOD I GO YOU GO

50 DU/ 150 SU

20 DB SNATCH

10 T2B

 

 

Archivio WOD
News
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OCR OBSTACLE RACE by Decathlon

07 Ottobre 2018

La Decathlon Obstacle Race è una gara a premi, un percorso ad ostacoli...maggiori dettagli a breve, vi terremo aggiornati su tutto!!!
CrossFit Perugia contribuirà a trasformare la Decathlon di Perugia in un percorso "too much strong" in collaborazione con  06100 CrossFit, Iron Fit Perugia e Tacfit Perugia legion.

Per ora è importante sapere che la gara è a numero chiuso, quindi le iscrizioni devono essere fatte entro il 30 Settembre.

Per iscrizione e maggiori info passate in reception o inviate un'email, un messagio o chiamateci!!

#CrossFitPerugia #OCRobstacleracebyDecathlon

Orario

scarica il pdf con l'orario

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9.15 - 10.15
ELITE CLASS		 ON RAMP
ELITE CLASS
ELITE CLASS		 ON RAMP
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
OCR
(dalle 9.00 alle 10.30)
10.15 - 11.15 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
11.15 - 12.15
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
12.15 - 13.15 CF CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
FREE TRIAL
13.30 - 14.30 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
17.15 - 18.15
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ELITE CLASS
18.15 - 19.15 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
19.15 - 20.15 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
20.15 - 21.15 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP		 CF CLASS
ELITE CLASS		 CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP		 CF CLASS
ELITE CLASS

Per informazioni su orari e lezioni

cfpg@outlook.it
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ON RAMP: 4 lezioni sui nove movimenti fondamentali €50,00 compreso nel prezzo con successivo abbonamento semestrale o annuale.

SET BOX 01

2 ingressi settimanali

1 mese*

70€

3 mesi

180€

sei mesi

330€

annuale

600€

2 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

55€

3 mesi

145€

sei mesi

270€

annuale

480€

SET BOX 02

3 ingressi settimanali

1 mese*

90€

3 mesi

240€

sei mesi

420€

annuale

720€

3 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

70€

3 mesi

190€

sei mesi

335€

annuale

580€

SET BOX 03

open

1 mese*

100€

3 mesi

270€

sei mesi

480€

annuale

840€

open
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

80€

3 mesi

215€

sei mesi

390€

annuale

680€

TEAM ELITE: programmazione avanzata per competitor costo mensile €35,00.
*1 mese: 4 settimane

CrossFit trainer

Daniele Meotti

CROSSFIT TRAINER - LEVEL 2°

È stato quel viaggio in America nel 2010 a farmi conoscere ed appassionare al CrossFit. Da quel momento è iniziato il mio percorso per capire, applicare e insegnare il CrossFit.
Le mie esperienze in svariati box d’Europa hanno contribuito alla crescita della mia formazione come coach. Il mio obiettivo è quello di veder migliorare le persone che alleno, giorno dopo giorno, e di veder superare le loro aspettative.

CrossFit trainer

Eleonora Settonce

CROSSFIT TRAINER - LEVEL 1°

Ho conosciuto il CrossFit mentre militavo nel Campionato Italiano di Serie A1 femminile di pallanuoto e una volta terminata la carriera ho deciso di intraprendere questo nuovo sport.
I miei obiettivi sono quelli di migliorare me stessa come coach e allenare gli altri per aiutarli a superare i propri limiti sia fisici che mentali.

Il box CrossFit Perugia è aperto dal lunedì al sabato mattina. Vieni a trovarci per visitare il box, vedere le attrezzature Xenios e conoscere il nostro staff.
Oppure contattaci al 348/8967218 (Daniele)

Per informazioni su orari e lezioni

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