Orario

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lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9.15 - 10.15
ELITE CLASS
ON RAMP
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ON RAMP
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(dalle 9.00 alle 10.30)
10.15 - 11.15 CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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11.15 - 12.15
ELITE CLASS

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CF CLASS
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12.15 - 13.15 CF CLASS
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CF CLASS
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FREE TRIAL
13.30 - 14.30 CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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17.15 - 18.15
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CF CLASS
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ELITE CLASS
CF CLASS
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18.15 - 19.15 CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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19.15 - 20.15 CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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CF CLASS
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20.15 - 21.15 CF CLASS
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CF CLASS
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ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS
CF CLASS
ELITE CLASS
ON RAMP
CF CLASS
ELITE CLASS

Per informazioni su orari e lezioni

ON RAMP: 4 lezioni sui nove movimenti fondamentali €50,00 compreso nel prezzo con successivo abbonamento semestrale o annuale.

SET BOX 01

2 ingressi settimanali

1 mese*

70€

3 mesi

180€

sei mesi

330€

annuale

600€

2 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

55€

3 mesi

145€

sei mesi

270€

annuale

480€

SET BOX 02

3 ingressi settimanali

1 mese*

90€

3 mesi

240€

sei mesi

420€

annuale

720€

3 ingressi settimanali
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

70€

3 mesi

190€

sei mesi

335€

annuale

580€

SET BOX 03

open

1 mese*

100€

3 mesi

270€

sei mesi

480€

annuale

840€

open
STUDENTI E FAMILIARI

1 mese*

80€

3 mesi

215€

sei mesi

390€

annuale

680€

TEAM ELITE: programmazione avanzata per competitor costo mensile €35,00.
*1 mese: 4 settimane

CLASSI
box CrossFit Perugia come si svolgono le classi

COME SI SVOLGONO LE CLASSI

Le classi hanno una durata di 50’ circa suddivisi in:

  • WARM UP, riscaldamento
  • SKILL OF THE DAY, la parte dedicata alla tecnica degli esercizi
  • STRENGTH, la parte dedicata alla forza
  • WOD, workout del giorno la parte ad alta intensità
  • COOL DOWN, il defaticamento.

La programmazione CrossFit prevede la costante variazione degli allenamenti, per questo ogni giorno dovrai essere pronto ad un workout diverso.
La routine è il nostro nemico!

TEAM ELITE
box CrossFit Perugia Team Elite - box CrossFit Perugia

TEAM ELITE

in collaborazione con CrossFit CIVITANOVA

CrossFit Perugia è il primo box d’Italia ad aver creduto nel programma Team Elite e ad essersi affiliato.
Il Team Elite è la programmazione avanzata che ha come obiettivo la preparazione alle competizioni di CrossFit.

È accessibile soltanto dopo almeno sei mesi di pratica nelle CrossFit class e dopo un’attenta valutazione da parte dei coach.

Si inizia con due settimane di screening di valutazione dell’atleta a cui poi segue il programma completo e dettagliato.
Inoltre si avrà la possibilità di confrontarsi ed allenarsi con la crew del Team Elite.

Il box CrossFit Perugia è aperto dal lunedì al sabato mattina. Vieni a trovarci per visitare il box, vedere le attrezzature Xenios e conoscere il nostro staff.
Oppure contattaci al 348/8967218 (Daniele)

Per informazioni su orari e lezioni